8. Gestionando los 3 gunas

En Sankhya se llama el equilibrio de tres gunas.

Personalmente, realmente no estoy de acuerdo con esto. No creo que debas adjuntar juicios de valor a Guas. Sattva no es necesariamente mejor que los otros dos. Necesitas a los tres para sentirse bien y funcionar correctamente. Pero creo que debes saber cómo te afectan las cosas especialmente las cosas. Por ejemplo, si se siente letárgico todo el tiempo y, a menudo, tiene problemas para comenzar, entonces TAMA puede ser demasiado dominante. En ese caso, podría ser una buena idea examinar cuidadosamente lo que usted come y bebe exactamente. Como en todas las cosas, la clave es el equilibrio.

1. ¿Cómo funcionan los gunas en el nivel de la mente? 2. ¿Cómo afectan la interpretación y la asimilación de nuestra experiencia? 3. ¿Por qué el conocimiento de GUNA es importante para una persona mundana, así como para alguien que busca la liberación? 4. ¿Cómo cultivar una mente pura y sattvica, que es propicia para la auto indagación? 5. ¿Cómo equilibrar los 3 gunas? 6. ¿Es posible seguir stattvic en una héctica vida mundana? 7. ¿Si los 3 gunas afectan a una persona iluminada? 8. Y, por último, veremos el malentendido del sistema de castas hindúes y su relación con los 3 gunas.

Si el cuerpo sutil era 100 Sattvic, experimentaríamos la felicidad radiante todo el tiempo. La vida fluiría con facilidad. Cuando nos sentimos presentes, sabios, felices y libres de deseo, nuestro cuerpo sutil está bajo la influencia de Sattva.

Por supuesto que es 100 Sattvic todo el tiempo no es posible porque Sattva es suplantada por Rajas y Tamas como el ciclo de Gunas. Pero con un poco de trabajo, un investigador puede crear una mente predominantemente Sattvic.

Así como Yin y Yang no son ni buenos ni malos, no hay atributos de bueno o malo inherente a los gunas. Todos son parte de Prakriti, y el objetivo de la práctica clásica de yoga y Samkhya se libere de Prakriti completamente gratuita incluso de los estados de Sattvic.

¿Qué guna se basa en la codicia y la adquisición?

La teoría de la triguna es un marco compuesto de la personalidad tridimensional para ayudar a la comprensión de la composición mental de la persona. 2.? El término guna se refiere a la energía o tendencia inherente con la que se crea 'Prakriti' y con qué mente humana funciona.

¿Cómo aumenta su Guna en Sattva?

Mangal Dosha se ve a través de la carta de lagna, la carta de signos de luna y la tabla de Venus. Si Marte ocupa por encima de las casas en la carta natal, entonces será considerado como High Manglik Dosha. Si está ocupando estas casas en cualquiera de estos gráficos, entonces será considerado como MANGLIK DOSHA bajo.

¿Qué se llama Pitta Dosha en inglés?

En un estado de equilibrio de tres gunas, cuando los tres juntos son uno, no manifiesto PRAKÁ¹> TI, que es incognoscible. Un Guna es una entidad que puede cambiar, aumenta o disminuye, por lo tanto, la conciencia pura se llama Nirguna o sin ninguna modificación.

¿Qué representan los tres gunas?

Los términos Prakriti y Vikriti se usan con frecuencia en Ayurveda, pero ¿qué significan realmente y cómo son diferentes entre sí? Prakriti es nuestra naturaleza elemental y Vikriti es el desequilibrio que resulta cuando no estamos viviendo en armonía con esa naturaleza.

Los cinco elementos, a saber, el espacio, el aire, el fuego, el agua y la tierra, así como sus esencias rudimentarias llamadas Tanmatras también pertenecen al grupo de 24 tattvas. Así, Prakriti, Mahat, Ahamkara, la mente, los cinco karmendriyas, los cinco Jnanenendriyas, los cinco Tanmatras, los cinco elementos, todos estos constituyen los 24 tattvas.

En los textos de Samkhya-Yoga, Prakriti es la potencia que produce la evolución y el cambio en el universo empírico. Se describe en Bhagavad Gita como la fuerza motriz primordial. Es el constituyente esencial del universo y es sobre la base de toda la actividad de la creación.

¿Qué es Sankhya Darshan en inglés?

Los tres gunas son clasificaciones de calidad de energía en todas las cosas utilizadas en la ciencia de yoga y la medicina ayurvédica. Una guna es una de las tres "tendencias" de la mente, el cuerpo y la conciencia. Los tres gunas se llaman Rajas, Tamas y Sattva. Estas categorías describen nuestro comportamiento, pensamiento, salud y dieta.

En cada uno de nosotros hay una proporción de cada guna. Sin Tamas, no dormiríamos y sin Rajas careceríamos de dinamismo y sin que Sattva Life sería inintectable y sin las cualidades humanas más altas. Un yogui está apuntando a aumentar a Sattva para elevar la conciencia a través de un cuerpo sano y una mente pacífica.

La comida que comemos tiene una enorme influencia en nosotros física, mental, emocional y espiritual. Un estudiante serio de yoga tiene como objetivo aumentar Sattva Guna, aunque todos los aspectos de la vida y la dieta juegan un papel importante en el progreso en el camino espiritual.

Una dietis rajásica, una que es demasiado picante o caliente, incluye alimentos con cebolla y ajo, café, refrescos fizzy, té, alimentos azucarados y demasiado chocolate. Estos alimentos pueden darnos un ascensor en energía, pero en última instancia, experimentamos un estrés bajo o mayor. Una dieta prodominadamente rajásica destruye el equilibrio de la mente-cuerpo, alimentando al cuerpo a expensas de la mente.

una dieta de tamsic de alimentos muertos como la carne, el pescado, las aves de corral, los huevos, la comida rancia, la comida procesada llena de aditivos químicos, quita los alimentos rápidos, la comida recalentada, el alcohol, los cigarrillos y las drogas de la adicción. Un alimento sattvico puede convertirse en tamásico cuando se procesa, viejo o frito.

Estos alimentos y sustancias no hacen nada para levantar nuestra energía y conciencia, si el hecho nos llevan hacia abajo hacia la pereza e inercia. Vivir en alimentos y sustancias tamásicos conducirá a quejas como la obesidad, la diabetes, la enfermedad del corazón y el hígado. Nos sentiremos desmotivados, seremos descuidados, sin darse cuenta de nosotros mismos y a los demás.

una dieta sttvic vegetariana pura Nutrición e incluye frutas y verduras frescas, jugos de frutas y verduras, Wholemeal Pan, pulsos, granos y brotes, nueces, semillas, miel , hierbas, leche y productos lácteos que están libres de rennet de animales. Estos alimentos aumentarán nuestra conciencia, nos inspirarán a una acción positiva, una meditación más profunda y desatar nuestro potencial y creatividad ocultos. La comida sttvic está cocida con amor y comido con plena conciencia y gratitud.

Los yoguis son vegetarianos por varias razones. Además del aspecto de la salud, la razón principal es el principio de que los seres vivos son mis autoservicios, así que todas las criaturas deben ser tratadas con respeto y amor.

Cuando empiezas a profundizar un poco más en tu práctica de yoga, comenzarás a escuchar sobre los gunas; Sattva, Rajas y Tamas. Los Gunas conforman nuestros Prakriti, que es todo en nuestro universo etéreo, conciencia, materia y toda la energía. Para ponerlo más sencillo, son la energía de todo lo que piensas, siente, toca, ve y gusto. No pueden ser eliminados y existen siempre. Son la lente de nuestra percepción y tienen una gran influencia sobre cómo vemos nuestras vidas y cómo reaccionamos. Pueden obstaculizarnos o ayudarnos a crecer. Para obtener una mejor comprensión de estas fuerzas naturales, primero echemos un vistazo a cada uno.

Rajas es un tornado. Es nuestra pasión, nuestra actividad y nuestra confusión. Es ansiedad y apresuramiento. Se está ejecutando, pero en la dirección equivocada de la vida. Rajas es mucha incertidumbre. Una persona con demasiada rajas siempre está apresurándose y no necesariamente logrando nada. Están llenando sus cuerpos con opciones de alimentos no tan saludables y pueden adjuntar a las cosas fácilmente. Su lente en la vida es asustada o asustada.

Tamas es la oscuridad. Da la percepción del caos. Es la fuerza de huir. Una mente de Tamas se despertará gruñón y negativa. Una persona en Tamas llenará sus cuerpos con alimentos demasiado procesados ​​y falsos, y vivirá unidos a demasiados vicios. Tamas se encuentra en la ignorancia y la depresión. Son tus pensamientos negativos y tu juicio de los demás y a ti mismo.

Los gunas son muy poderosos. Cuando empiezas a aprender sobre ellos, comenzarás a verlos en todas partes. Tamas es fuerte cuando te despiertas gruñón y tu mente es brumosa. Rajas es su ansiedad de carreras y está ahí cuando pierde su fresco en una conversación. Sattva es cómo te sientes en una clase de yoga. Es la mirada que ves en la cara de sus instructores de yoga y la sensación de la sala de clases. Sattva es ese hombro instantáneo, cayendo de alivio que sientes cuando despliegas tu estera. Sabes que viene la tranquilidad, pero sabías que era sattva todo el tiempo. Hay una razón por la que esta fuerza es fuerte en yoga y meditación. Las prácticas de yoga se formaron en mente con los gunas en mente, y para crear sattva en la mente y el cuerpo. Es la práctica física y mental que puede usar a conscientemente alterar los niveles de los gunas en su mente y cuerpo.

Sattva suena increíble derecho y es posible que ya estés pensando, Sattva es el objetivo. Eres en parte correcto. Estas fuerzas están tejidas juntas, lo componen todo y, al igual que encontramos el equilibrio en la estera, estas fuerzas encuentran el equilibrio en el universo. Cada uno tiene su tiempo y lugar. Puede ser difícil pensar en un momento en que necesitamos tamas, cuando necesitamos sentirnos letárgicos y estar quietos, pero Tamas es útil cuando estamos enfermos y necesitamos descansar. Rajas es la fuerza de nuestra pasión y entusiasmo. Puede elevar nuestra ansiedad, pero también puede empujarnos para lograr nuestros objetivos, seguir adelante. La moderación es la clave con los gunas. Siempre vuelve al equilibrio.

Los gunas son la lente de nuestra percepción. Cualquiera que sea la fuerza más fuerte en y alrededor de nosotros es cómo estamos percibiendo nuestro mundo etéreo objetivo. Estamos empezando a entender estas fuerzas y probablemente podemos comenzar a verlos en nuestras vidas, pero ¿qué hacemos con ellos? Al practicar yoga y meditación, podemos conscientemente elevar y bajar cada guna en y alrededor de nosotros. Podemos elegir la lente a la que vemos la vida. Es a través de nuestra práctica, nuestros pensamientos y nuestro estilo de vida saludable que planteamos sattva, que a su vez reduce a Tamas y Rajas.

Aprendiendo sobre los gunas, verlos en su entorno y observarlos, puede ayudarlo en cultivando sattva en su vida cotidiana. En el yoga aprendemos que estamos en control, que necesitamos observar nuestros pensamientos y no reaccionar y ahora hemos visto las fuerzas que están en juego en estos momentos. Podemos tomar las riendas de nuestra vida y guiarnos hacia la calma y la claridad. Puede tener ese aire y brillar que su profesor de yoga posee , se trata de opciones.

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